Archive pour la catégorie ‘Candice’

Petite séance de force avec des 15″/15″

• 30km
• 46′

• Total semaine: deux footing en début de semaine= 15,350km 
• 4 séances de HT =110,1km

  ***Candice***

Séance pour gagner ou récupérer de la vitesse ou bien les deux

• 45′
• 29,1km
• 2×6x1′/1′
• 4 de récup entre

***Candice***

Pas de séance spécifique

• 26km
• 41′

***Candice***

Une petite séance de Home-Trainer sous l’oeil attentif de Galla

• 40′
• 2×8x30′/30′
• 25km
• Tout à droite et  sur la grande plaque

C’était pas ça ,les cuisses sont dures , le souffle court , mais je vais persister

J’attends ma nouvelle selle avec impatience….

Il neigeotte, par endroit c’est  une vraie  patinoire ,il fait froid , je déteste l’hiver,je déteste cette ambiance hivernal…

***Candice***

C’est pas la sortie du siècle mais courir dans la neige c’est bien une chose que je déteste

• 7,700km

***Candice***