Archive pour la catégorie ‘Compétitions course à pied’

Pluie et vent arrivé sur le Pâquier , grand soleil une fois rentré , la plaie cette météo….

Petit footing histoire de tester la machine , ça va , tendinite qui n’en est peut-être pas une me laisse tranquille par contre le mollet gauche punaise pas top ,la douleur descend jusqu’à la limite du tendon d’achille ,pourtant j’ai mes superbes chaussettes de compression!

Maintenant à voir à froid si pas de douleur

Demain vélo avec mon ancien pédalier et mon bon vieux  triple

• 7,10km
• 36′

**Candice***

Résultat:

• Chrono : 1:35:30
• Scratch : 444/3405
• Général Femme : 21/1021
• Catégorie F3 : 10/325
• Temps de passage au 5e : 20min
• Temps de passage au 10e : 42min

Une inscription de dernière minute sur le net vendredi , une hésitation avec le marathon  mais sans réelle prépa(je peux dire sans prépa car pas de seuil ni de vma de fait) j’ai pris la voie de la sagesse. Tout ce passait pour le mieux quand je sais pas pourquoi au 18 ième km une petite défaillance, j’avais pas de gel  sur moi ….bref,  la prochaine fois je tâcherai de manger ne serais-ce qu’ une barre de céréale le matin avant de partir et de prendre 1 ou 2 gels sur moi pour la course,ça peut aider!

Les gels sur le parcours au ravito impossible de les ouvrir!

Prochain objectif le 17 mai (si beau car cyclo)

Première compétition de course à pied de l’année. Je termine 3 ième féminine derrière Djamila Bengueche et Yvona Jenc

Une grimpée de 13,3km et 550D+ tout sur la  route,le col de Leschaux par St Jorioz que je connais bien en vélo

J’améliore mon résultat de 1minute56  (2010)

Les résultats sont ici:  Crédit Agricole Nature tour

Chrono: 1heure08 et 20s

• 3F/46
• 3V1/15
• Scrach 74/240

Course sur route et chemin bien valonnée de 5,4km et 100D+ environ

•  40/105 scratch
• 1F/24
• 1 SF/13 SF
•  Chrono: 24′29

• JeB
• 23/105 scratch
• Chrono: 22′59

Site avec les  résultats   

Karine Marguerettaz termine 1 ère sur le grand parcours (11,7km) et   Gilles Schenevey 1 er chez les hommes