Archive pour la catégorie ‘Candice’

• 7,74km
• 39′

J’ai les mollets fracassés , les courbatures ne passent pas

***Candice***

Sur la piste tranquille,enfin juste fait une pointe de vitesse pour larguer un gros con qui m’a fait une vacherie

• 53,67km
• 1heure53
• 168D+

Pour hier si j’avais été moins vite sur la première partie du semi peut-être que mon chrono aurait été mieux ,enfin c’est ce que j’ me dis!

***Candice***

Résultat:

• Chrono : 1:35:30
• Scratch : 444/3405
• Général Femme : 21/1021
• Catégorie F3 : 10/325
• Temps de passage au 5e : 20min
• Temps de passage au 10e : 42min

Une inscription de dernière minute sur le net vendredi , une hésitation avec le marathon  mais sans réelle prépa(je peux dire sans prépa car pas de seuil ni de vma de fait) j’ai pris la voie de la sagesse. Tout ce passait pour le mieux quand je sais pas pourquoi au 18 ième km une petite défaillance, j’avais pas de gel  sur moi ….bref,  la prochaine fois je tâcherai de manger ne serais-ce qu’ une barre de céréale le matin avant de partir et de prendre 1 ou 2 gels sur moi pour la course,ça peut aider!

Les gels sur le parcours au ravito impossible de les ouvrir!

Prochain objectif le 17 mai (si beau car cyclo)

Petit tour de bike en fin d’aprèm

Col de Leschaux etc…

• 53km
• 1heure55
• 780D+

Crise d’hypo vers Gruffy c’est rare que ça m’arrive, mais là j’ai eu les mouches devant les yeux, une   faim  féroce …j’ai mis du temps avant d’être bien , heureusement j’avais une barre de Punch Power !

**Candice**

Enfin du soleil enfin de la chaleur mais presque trop chaud pour moi! Ah j’entends d’ici; jamais contente celle-là!!  

• 7,8km
• 39′

***Candice***