Archive pour la catégorie ‘Compétitions CAP/Vélo’

Course sur route et chemin bien valonnée de 5,4km et 100D+ environ

•  40/105 scratch
• 1F/24
• 1 SF/13 SF
•  Chrono: 24′29

• JeB
• 23/105 scratch
• Chrono: 22′59

Site avec les  résultats   

Karine Marguerettaz termine 1 ère sur le grand parcours (11,7km) et   Gilles Schenevey 1 er chez les hommes

Les températures sont passées sous les 10°, il est donc temps pour moi de ranger le débardeur et de passer au tee-shirt sans manche. Quand au bas, toujours en position court

A froid aussi pour la séance car j’ai voulu tester du « Zéro échauffement ». Donc les 15 1ères minutes à 15km/h puis 1 min de récup et 2x 7′30 à la même allure. Enfin, 7′30 de récup à 12. Donc ça passe, sauf pour l’estomac. C’est pas bien tout ça, mais c’était juste pour tester ! M’enfin…

-=JeB=-

Organisée par l’ Association Sportive et Culturelle des écoles Publiques d’Epagny

Les bénéfices de cet événement permettent de financer 25 transports pour l’ensemble de l’école

Site

JeB et moi avons pris la distance de 5km, Mathias a couru 1,5km

Un parcours sur bitum , herbe et chemin

1er : Conti Salvatore en 17′12

1 ère : Niobé Menendez en 19′53

• Candice
• 21′17
• 19/77 scratch
• 1Sénior/11Sénior
• 2F/24
• JeB
• 19′36
• 9/77
• 6Sénior/15Sénior

**Candice&JeB**

Mathias

Le mollet a tenu bon , le moral aussi malgré un foutu vent de face dans les portions de faux plats

• 44′08
• 3 ième Senior/30
• 138/261 scratch
• 11 ième féminine/64

**JeB**

• 40′30
• 84/261 au scratch

Lien résultats

**Candice & JeB**

le lac Léman

Mon chrono: 44′04     

• 327/611 classement général.
• 9SF/52
• 18 F/106 F

   Chrono de JeB: 39′56

184/611 classement général.