Archive pour la catégorie ‘Compétitions CAP/Vélo’
Course de la Colline à Vetraz Monthoux
Course sur route et chemin bien valonnée de 5,4km et 100D+ environ
- 40/105 scratch
- 1F/24
- 1 SF/13 SF
- Chrono: 24′29
- JeB
- 23/105 scratch
- Chrono: 22′59
Karine Marguerettaz termine 1 ère sur le grand parcours (11,7km) et Gilles Schenevey 1 er chez les hommes
A froid..
Les températures sont passées sous les 10°, il est donc temps pour moi de ranger le débardeur et de passer au tee-shirt sans manche. Quand au bas, toujours en position court
A froid aussi pour la séance car j’ai voulu tester du « Zéro échauffement ». Donc les 15 1ères minutes à 15km/h puis 1 min de récup et 2x 7′30 à la même allure. Enfin, 7′30 de récup à 12. Donc ça passe, sauf pour l’estomac. C’est pas bien tout ça, mais c’était juste pour tester ! M’enfin…
-=JeB=-
L’épagnole 5km et 10km
Organisée par l’ Association Sportive et Culturelle des écoles Publiques d’Epagny
Les bénéfices de cet événement permettent de financer 25 transports pour l’ensemble de l’école
JeB et moi avons pris la distance de 5km, Mathias a couru 1,5km
Un parcours sur bitum , herbe et chemin
1er : Conti Salvatore en 17′12
1 ère : Niobé Menendez en 19′53
- Candice
- 21′17
- 19/77 scratch
- 1Sénior/11Sénior
- 2F/24
- JeB
- 19′36
- 9/77
- 6Sénior/15Sénior
**Candice&JeB**
les 10km de Thonon 2010
Le mollet a tenu bon , le moral aussi malgré un foutu vent de face dans les portions de faux plats
- 44′08
- 3 ième Senior/30
- 138/261 scratch
- 11 ième féminine/64
**JeB**
- 40′30
- 84/261 au scratch
**Candice & JeB**

le lac Léman
10Km d’Annemasse 2009
Mon chrono: 44′04
- 327/611 classement général.
- 9SF/52
- 18 F/106 F
Chrono de JeB: 39′56
184/611 classement général.


