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 Les Essérieux/ Col du Marais/Bluffy/etc..

• 70km
• 617D+ 
• 2heure18

• +429km depuis début octobre
• +7200km depuis  février

Un petit lien à visiter  pour les gugus que je croise sur la piste cyclable visiblement allergiques au port du casque

**Candice**

Cran/Piste cyclable/Les Essérieux/Thônes/Bluffy/Veyrier/Annecy

• 10X1′/1′ en côte
• 70km
• 587D+

**Candice**

Cran-Annecy-Piste cyclable-Saint Ferreol-les Essérieux-Col du Marais-Thônes- la Balme de Thuy-Dingy St Clair-Sur les Bois-Annecy-Cran

• 2heure40
• 750D+
• 73km

-Vent de face tout le temps

-Re-Sous antibiotiques

-Hanche gauche R.A.S, le  genou gauche est encore douloureux suivant les mouvements et les braquets utilisés sur le  vélo. Monter  et descendres  les escaliers me donne des douleurs également. Je traite avec de la glace de la Voltarène et de l’homéopathie.

**Candice**

Cran-Annecy-Piste cyclable-Viuz-St Ferréol-Les Essérieux- Serraval-Col du Marais-Thônes-Col de Bluffy-Veyrier-etc…

• 70km
• 2heure25
• 29′ pour le Col allure tranquille  (10,2km 388D+)

**Candice**

Cran-Annecy-Piste cyclable jusqu’à Faverges-Les Esserieux-Serraval(Col du Marais)-Thônes-Bluffy-Veyrier-Annecy-Cran

Sortie  en groupe

• 70km
• 2heure20

**Candice**