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Séance de H.T suivie d’un footing 

•  47′
• 9,300km
• Inclu: fartlek

J’suis pas calmé j’vais peut être remonter sur le home-trainer

**Candice**

• 55′
• 10,400km

Nickel,RAS ,dommage que je doive  m’arrêter d’ici peu

**Candice***

Un peu de fartlek sous une petite pluie fine  au parc de Meythet/Dassault

• 52′
• 9,750km

**Candice&JeB**

Du  fartlek court su terrain souple

• 1heure
• 11,400km

**Candice**

Séance tonique en cette fin de semaine avec des variations d’allures. Aller-retour jusqu’au petit port.

Total: 48min pour 10,5km

-=JeB=-