Footing
Toute petite sortie dans l’heure de midi avec JeB
R.A.S au niveau de mon genou aucune gêne aucune douleur ce qui n’est pas le cas de ma hanche gauche qui commence à bien m’emmerder….
Le Pont des Amours
10km 30/30 200m 300m 1000 1000m Bluffy CLM Col de Cherel col de fretallaz Col de l'Epine Col de la Colombière Col de la Croix Fry Col de la Forclaz col de la frasse Col de Leschaux Col des Aravis col des marais Col de Tamié Col du Marais Crêt du Midi côte enchainement Endurance Fartlek Faverges foncier vélo footing footing actif Home-Trainer leschaux les essérieux Megève Mont Veyrier neige piste cyclable pma recup run Semnoz Seuil Talloire talloires tour du lac VMA
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